Gisteren de Nederlandse seizoensopener gedaan, voor de 5e keer! Inderdaad. Dit is dan ook de koploper van alle wedstrijden die ik deed. Ik deed die in 2007 voor het eerst met Loïc, in 2008 ging ik terug en in 2009 was ik er niet vanwege een blessure. In 2010,2011 en 2012 stond  ik er toch maar mooi weer :-). Het loopparcours is draaien en keren, op en af, het regende en lag een beetje vuil (niet te vergelijken met de modderpoel van 2008).
Ik ging van  bij de start op zoek naar een goed looptempo dat ik kon aanhouden en had me voorgenomen om op de hellingen niet door te duwen maar me dit jaar gewoon te laten meeglijden. Dit was de goede beslissing. Ik voel reeds de hele winter dat ik mezelf verbaas met het vormpeil dat ik heb. Zoveel te beter uiteraard...ik kon als 18e beginnen aan de fietsproef en reed er als vanouds, heel fris en krachtig. Enkel Jan die een hectometer voor me de wissel uitging, winnaar Cesar Beilo (Supersterk!!) en Bas Raas gingen even hard of harder. Ik heb me wel 'blauw' geërgerd aan een bepaalde valsspeler, zulke mannen horen niet thuis in deze sport...maar soit. In de eerste ronde ging ik eventjes van het parcours af, door te hoge druk,carbonwielen en nat wegdek. Gelukkig ben ik vrij behendig en kon ik hiermee de fietsproef toch perfect afwerken. Bij het binnenkomen van T2 wissel ik heel snel en kom ik terug op de jongens voor me. Ik bevind me in 11e positie en kan deze plaats vasthouden. Ik strand uiteindelijk heel kort bij nummer 9 en op een sprint daar kunnen meedoen tegen deze atleten stemt me heel tevreden. I'm back, de juiste accenten in training opzoeken is de gouden tip. Veel meer zit er niet in mijn lijf, al had ik evengoed een paar plaatsen dichter kunnen zitten. Volgend weekend koers, daarna stage en eind mei sluit ik mijn voorjaar af. In juni sta ik voor nieuwe uitdagingen met triatlons en een rittenkoers. In juli is het dan opnieuw duatlontime!

Traditiegetrouw rijd ik enkele voorjaarskoersen in functie van het duatlonseizoen.
De eerste stond gepland in Nieuwerkerken, enorm bochtig parcours en voor een duatleet dan ook niet het meest favoriete. Voor de start problemen met een slepende rem en  ook na 14km even gestopt om alles in orde te  brengen. Daarna genoten van een harde koers, waarin opschuiven heel moeilijk zou blijken te zijn. De renners staan al hevig en dat wat te voelen. Na 75km koers werd het een pelotonsprint waarin ik me niet ging mengen.

Na een mentaal heel zware winter ben ik dan toch aan het seizoen kunnen beginnen, dit heel vroeg op het seizoen meteen!
In Aniche (fr) stond een sterkbezette wedstrijd met heel wat prijzengeld voor de top 5 op het programma.
Zoals steeds is het aftasten hoe de winter verteerd is tijdens deze eerste van het seizoen. De spanning bij mij was vreemd genoeg niet aanwezig en ik was vrij ontspannen, omdat ik met belangrijker zaken bezig ben allicht. Dan relativeer je al eens het een en het ander. Tijdens de verkenning maakte ik kennis met een levensgevaarlijk parcours en dit op natte wegen. Dat ik bij de beste piloten in het duatlonwereldje behoor weet ik, maar de vrees was vooral voor degene die bij me in de buurt zouden zitten en dwaze dingen zouden doen.
Echt onverantwoord, en was ik niet van zover gekomen, dan was ik ook niet gestart.
Maar goed, we beginnen altijd met een eerste run. Dit was een veldloop, met veel draaien en keren en een veel te rappe start. Na 500m bevond ik me ergens rond de 35e positie, 500m verder kon ik vreemd genoeg snel opschuiven en liep ik opeens 20e. Ik ben toen gaan proberen deze positie te handhaven maar tot mijn verbazing liep het beter dan ooit tevoren tijdens de eerste run en kon ik tussen het geweld nog een paar plaatsen opschuiven. Zodat ik uiteindelijk als 17e de fiets opkroop en al snel in strijd was voor de 12e plaats...
Op de fiets zaten we vrijwel onmiddellijk met 9 man samen, gevolg...2 man die vaart wilden maken om nog mannen op te rapen. Een ervan was ik, de andere David Cambre. De rest probeerde aan te klampen. Door het feit dat het er heel gevaarlijk bijlag + een nat wegdek was demarreren niet eenvoudig. We gingen uiteindelijk toch met ons 2 aan de haal en kregen het gezelschap van nog 2 anderen uiteindelijk. Bon, de fietsproef was toch goed geweest om 5 man achteruit te slaan en zo kon ik na een snelle wissel als 12e beginnen aan de veel te snelle 2e run. Al snel kwam de latere nummer 12 me voorbij gevlogen en ook Cambre deed dat. Maar na een kilometer sloeg mijn dieseltje aan en kwam ik terug tot bij Cambre en liet hem 500m verder afzien en buigen, maar kraken deed hij nog niet.
Ook de nummer 12 liep niet meer uit en ook op hem kwam ik dichter, die 40meter zou ik nooit meer dichtkrijgen, maar bij het ingaan van de laatste 500m riep Ine nog eens hard en kon ik in een bochtje zien dat ik 15meter had. Genoeg, want een snelle laatste kilometer lopen dat kan ik wel ;-).
Zo kwam ik heel tevreden als 13e over de meet! 
Volgende keer terug een veldloop als loopproef!

Ciao,

Jesse

Vandaag de laatste voorbereidingsloopwedstrijd gelopen. Vanaf volgende week beginnen we dan ook met de snelheidstrainingen. Tot nu werd enkel aan extensieve tempo's gelopen op training!
De start verliep deze keer redelijk goed, al heb ik in de crossen nog veel werk hieraan. Na een korte aanloopronde  kon ik al wat opschuiven en begonnen we aan de grote ronde. Een stuk draaien en keren door het bos van 800m, waarna we een lange rechte lijn opliepen en daarna de finish passeerden.
De eerste 2 ronden voelde ik me echt lekker en warm. Na 2 ronden begin ik last te krijgen van de buik, door het inademen van de koude lucht, een halve ronde verder sla ik lichtjes mijn voet om. Op het eerste zicht niet erg. Maar het sneed wel de benen wat af. De koude had zich meester van me gemaakt en ik kon precies wel harder, maar de spieren trokken niet snel genoeg samen. Bij vriestemperaturen wedstrijden doen is uiteraard niet gezond. Ik liep onbedreigd 8e en hoefde dus niet meer te sprinten ofzo...gelukkig. 

Op naar de volgende wedstrijd, in warmere temperaturen hopelijk...en dan mag het al eens stuiven!

ciao,
Jesse

Gisteren aan de start  voor 6km op en af en eens te vechten voor elke plaats.
Buiten verwachting ging het redelijk goed, ik kon na een rustige start langzaam opschuiven in de wedstrijd en eindigde als 7e!
Hiermee ben ik ruimschoots tevreden en stoom ik me langzamerhand ook klaar met de bedoeling een seizoen af te werken...we zullen zien wat het wordt.


groetjes

Jesse

Vandaag een voorbereidingswedstrijd afgelegd in functie van volgend seizoen, 10km in Lier.
Veel tijd om uitgebreid verslag te doen heb ik Momenteel niet.
Niet te snel van start gegaan en altijd constant in de wedstrijd gezeten voor plaats 6 en 7. De laatste 4km konden we nog dicht komen bij 4 en 5. Uiteindelijk eindigde ik voldaan 6e. 
De uithouding zat goed en met een zware fietsproef na deze loopwedstrijd zou ik geen probleem gehad hebben.
I'll fight with myself to improve!

Afwachten wat prive-omstandigheden nog extra gaan geven op mijn trainingen, maar momenteel komt trainen op de 4e plaats na familie, werk en mentale rust.

Didier, die heel goed bezig is aan zijn opbouw werd knap 42e in dezelfde wedstrijd op 207 deelnemers!
Didier gaat in 2012 van start in Ironman Frankfurt!


groetjes
Jesse

Deze run en bike stond in het kader van de actie voor de stichting tegen kanker die ik samen met mijn broer en zussen voer.Samen met Bregt startte ik op deze wel heel lastige, maar o zo mooie omloop!
Het begon met een rondje van +/-800m, al had ik het gevoel dat dat eerder 600m was.
Bregt stond boven op het klimmetje te wachten met de MTB, daar pakte ik de MTB over en waren we weg voor 12km run en bike met heel wat zware klimmetjes. Na 1km kregen we een technische strook te verwerken, waar Bregt  ongelukkig wegschoof, onmiddellijk hierna een hele steile klim waar iedereen van de fiets moest. Zo ook Bregt, ik pakte halverwege de klim de MTB over en liep tot boven. Boven sprong Bregt op de fiets en probeerden we in ons tempo te komen.
De gaten onderling werden groter en vrij snel volgde opnieuw een identieke klim. Hier konden we goed strijd leveren met de andere ploegen. Onze positie bleef zowat gelijk vanaf dan. Af en toe ging een ploeg over ons, waarna wij terug een ploeg inhaalden.
Deze run en bikes zijn heel lastig en een ideale manier om de fiets-loop overgang te oefenen. Zeker hier, op veel stukken was het lastiger fietsen dan lopen. Ook de afdalingen waren vrij technisch waardoor verschillende fietsers ten val kwamen. 
De laatste 3km hadden we een heel stevig tempo te pakken en konden zo perfect onze plaats verdedigen. We eindigden knap 27e op 105 teams en wat ook mooi is is dat we meer dan 7000€ inzamelden voor de stichting tegen kanker!

Bye

Samen met Nico ging ik van start in de duo duatlon van Asbeek: voor mij 5.2km lopen , en na Nico zijn 22km zware MTBproef nog 2,5km lopen. Ideale eerste intensieve prikkel deze winter en dit na +/-4weken opbouw, eigenlijk nog minder. Door persoonlijke omstandigheden kan ik mentaal of fysiek een training niet altijd evengoed afwerken, maar ik probeer... Van bij de start had ik het redelijk moeilijk en zocht ik een aanvaardbaar tempo op. NA 2,5km kwam ik er wat door terug en kon zo nog een 3 tal plaatsen winnen. Ik kon de stok als 9e doorgeven aan Nico die er als een komeet van doorging. Na 1 ronde op het zware parcours was hij reeds 2 plaatsen opgeschoven en zat hij redelijk close op 5 en 6. Nico kreeg met wat kettingproblemen af te rekenen en moest daardoor terug 3 man over hem laten gaan. Maar hij reed sterk, heeft hij eigenlijk al ooit zo sterk geMBT'd? en pakte nog een renner terug. Ik kreeg als 9e de chip van hem, een 20tal seconden achter nummer 8. Ik zag al gauw dat het er niet meer in zat om 8e te worden want kwam niet dichter. Ik liep dus als 9e over de meet en beiden waren we tevreden dat we er als 'Beenhard' tegenaan konden. Zeker een leuke wedstrijdvorm voor duatleten/triatleten in de winter, onze sport is al zo individueel dat als team ergens naartoe leven altijd plezant is!
Volgend jaar staan we terug 'Beenhard' aan de start!

ciao